Voici une des questions qui m'est souvent posée. L’acupuncture est une méthode thérapeutique ancestrale de la médecine traditionnelle chinoise reconnue pour son efficacité dans la gestion du stress et de l’anxiété. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le stress et l’anxiété sont souvent liés à un déséquilibre du Qi (énergie vitale) et à une perturbation de l’harmonie entre le corps et l’esprit. L’acupuncture vise à rétablir cette harmonie en stimulant des points spécifi

Vous n’arrivez plus à vous débarrasser des glaires (blanches), voici une petite astuce simple : Faites sécher des peaux de mandarines biologiques (Chen Pi en chinois). Puis plonger 15g dans 1/2 l d’eau. Les faire macérer un moment puis porter à ébullition, patientez encore 20 minutes et …. bonne dégustation. Chen Pi est de saveur nature, piquant, amer, tiède dont le tropisme va sur Poumon/Rate, S’il est beaucoup utilisé pour dissoudre les mucosités de type froid/humidité, i

Les baies de Goji, Gou Qi Zi en chinois, sont aussi appelées « baies miraculeuses » ou« fruits de la longévité ». Ce superaliment est reconnu depuis des millénaires pour ses bienfaits sur la santé. . Elles améliorent la vitalité, la longévité, combattent la fatigue : Les baies de goji sont considérées comme un tonique doux, à la fois du Qi et du Sang, favorisant ainsi l’équilibre global. . Elles boostent l'immunité : Car elles sont une grande source d'antioxydants et de vita

Petit remède qu’utilisait nos grands-mères contre la toux, les glaires… bref les inconforts qui sévissent bien en ce moment. Nous connaissons tous le miel pour ces bienfaits, mais sachez que le navet ou radis (cru) est de nature fraiche et de saveur piquante. Réchauffé avec le miel, cela va aider la dispersion du froid, à diminuer les sécrétions, dissoudre les mucosités et soulager la toux. Vous prenez un radis (noir, blanc, rose, …. celui que vous avez) ou un navet. Soit vou

J’appréhende la Médecine Traditionnelle Chinoise comme une Eco-Médecine. . Où, en première intention de chaque thérapie, je me laisse guider vers une approche respectueuse des propres ressources internes des personnes en soin et de leur nature profonde. A travers le jeu d’action et de manipulation des méridiens, il s’agit de redonner la possibilité au corps, à l'esprit de retrouver petit à petit leur équilibre énergétique. . Transmettre ensuite les outils adaptés qui permettr

Jusqu’au 22 octobre, nous sommes dans la saison chinoise de l’automne, le coeur semble ne plus être toujours à la fête comme cet été. Ne pas se laisser happer par la tristesse de l’automne, cultiver joie et sérénité nous seront bénéfiques. Cette période de l’année appelle à tonifier, réguler, protéger le duo Poumon et Gros intestin. Il est ainsi par exemple important d’humidifier la sécheresse et nourrir le yin, La cuisson à la vapeur douce, les soupes, la cuisson en papillo

Quoi de plus réconfortant en ce moment qu’une bonne soupe chaude pleine de saveurs et de couleurs. Je vous partage cette recette que j’adore. . Laver et plonger un potimarron dans de l’eau bouillante. Quand il est cuit, coupez le en petits morceaux. Mixer le. . Faire rissoler des shiitakes dans de l’huile de sésame. . Ajouter un peu de miso frais au velouté. . Puis un filet de lait de coco, les shiitakés et des algues en paillettes. Server et déguster bien chaud. En diététiqu

Même si le Qi Gong, par essence, se pratique sans intention , je vais tenter ici de répondre à cette question. Rappelons d'abord que le Qi gong est un art énergétique. Et que tout est énergie, en nous et autour de nous (même la matière est de l’énergie condensée). Autour de nous circule une énergie fluide qui échappe à notre vision mais que l’on peut, petit à petit ressentir. En nous, l'énergie anime chaque cellule et tous les mécanismes qui contribuent à nous maintenir en vi

D'après le calendrier luni-solaire chinois, le 7 novembre marque le début de l’hiver. Energétiquement, le Yin croît progressivement et atteindra son apogée lors du solstice d’hiver, date à laquelle Yang sera lui au plus bas. Tout comme pour la nature qui entre en hibernation, l’hiver nous invite au repos, au ressourcement, à la méditation. Notre énergie s’intériorise. Le froid s’installe et nous envahit, nos défenses immunitaires tendent à s’affaiblir. La médecine chinoise s’

En poudre, en hydrolat, les boutons de rose nous aident à nous hydrater, rendent le teint plus lumineux, aident à éliminer certains problèmes de peau comme l’acné. Ils peuvent sublimer des desserts... Et mon nec plus ultra ....Les boutons de roses dans nos thés offrent une saveur douce incomparable et de nombreux bienfaits. Le moment où j'inspire ses voluptueuses fragances est magique : il me ramène direct à des doux souvenirs d'enfance. Celles qui en Médecine Tradition Chi

La médecine chinoise, pour moi, c’est bien plus qu’un choix professionnel : c’est une passion pour une philosophie de vie qui nourrit mon feu intérieur. On me demande souvent ce qui m’a poussée vers cette voie, et je réponds toujours avec un sourire que c’est le Feu, cet élément vibrant et puissant, qui anime tout en moi — un Feu qui symbolise le cœur, l’amour, la passion, la joie, le rire, le partage et l’altruisme. Avant tout, je suis une amoureuse des autres, fascinée par

Pas toujours reposant, d’être sous le joug des émotions. D’un point de vue énergétique, les émotions sont des impulsions, des forces d’activation qui peuvent être vives pour notre corps. En tant qu’hypersensible qui ressent tout, plus fort, sans filtre (même quand l'interlocuteur voudrait sans cacher), je le sais que trop bien :  cela épuise. La protection peut etre une aide mais elle vous isole.  La régulation et la régénération qu’amènent la médecine chinoise ont été pour m

En médecine traditionnelle chinoise, l'accent est mis sur la compréhension de la vitalité d’une personne, sur l'état du Qi 氣 (prononcez « tchi »). Le Qi est un concept clé dans la culture chinoise, souvent interprété comme "énergie" ou "souffle". Il fait référence à l’air, aux forces qui nous entourent, à la respiration, à l’impulsion ou élan de vie. C’est une force invisible qui anime tous les êtres. Dans le corps, le Qi peut se manifester sous une forme subtile (une informa

Vous cherchez peut-être des idées de petits déjeuners pour varier les plaisirs. Ou de manière thérapeutique, vous avez dans votre famille quelqu’un qui a choppé une bonne grippe ces derniers temps, et qui traine une toux sèche, qui a la voix rauque … Voici un petit mix crée ce matin. Comme je l’ai trouvé particulièrement intéressant (et j’ose le dire super bon même si cela manque d’humilité), je vous le partage. Pour une personne : Faites pocher 1 poire dans de l’eau (j’y ava